Legyen könnyű az elalvás! – G. Németh György

A rossz alvás nagy probléma, hiszen kihatással van mindenre, az munkateljesítményünktől a lelkiállapotunkig, tehát a teljes egészségünkre. G. Németh György, a Magyar Alvásszövetség elnöke osztott meg velünk néhány praktikát, amik segíthetnek az éjszakai alvásban.